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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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