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　　在(zài )这个时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -

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