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　　在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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• 更新第01集

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