　　在日常(cháng )起居上，此时昼夜温差(chà )较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交替，因(yīn )此在衣着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样(yàng )有(yǒu )助于体内的阳气升发。 -

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