在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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