在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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