在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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