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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -

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  951号囚犯

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• 更新至第07集

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• 更新第01集

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• 更新至第08集

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