　　在日常起居上，此(cǐ )时(shí )昼夜(yè )温差较大(dà )、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春分(fèn )后(hòu )夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。 -

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