在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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