在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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