在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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