在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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