在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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