　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此(cǐ )在(zài )衣着方面要(yào )适时(shí )增减。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体(tǐ )内的阳气升发(fā )。 -

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