在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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