在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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