在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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