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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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