在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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