在(zài )这个时(shí )节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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