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在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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