在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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