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在这(zhè )个时(shí )节该如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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