　　在日常(cháng )起居(jū )上(shàng )，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时(shí )增(zēng )减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气(qì )升发。

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