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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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