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  在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。

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