　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方(fāng )面要适时增减。需(xū )要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠(mián )需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的(de )阳气升发。 -

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