在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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