　　在日常起居(jū )上，此时昼夜温(wēn )差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚(wǎn )时间缩(suō )短，为保证充足的睡(shuì )眠需(xū )要早(zǎo )睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。 -

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