　　在日(rì )常起居(jū )上，此(cǐ )时昼夜温(wēn )差(chà )较大(dà )、冷暖交替，因此(cǐ )在衣(yī )着方(fāng )面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。

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