在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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