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【天蝎323.GG】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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