在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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