在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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