在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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