在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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