在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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