在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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