在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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