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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。
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