在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
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