在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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