在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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