　　在日常(cháng )起居(jū )上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要(yào )提(tí )醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足(zú )的(de )睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。 -

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