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在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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