在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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