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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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