在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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