在(zài )这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎(yán )。 -
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